SALTY FLOW
QuiberonSalty Flow - Quiberon 2026
Plonge dans une parenthèse ressourçante au rythme des vagues
Offre-toi quelques jours pour te déconnecter du quotidien, retrouver ton énergie et te laisser porter par le rythme de l’océan. Que tu aies déjà passionée de surf ou que tu souhaites simplement tenter l’aventure, nos retraites t’invitent à explorer ton corps, ton souffle et ton lien à l’eau, dans une ambiance de soutien et de partage entre femmes. Ici, chaque vague devient un moment de plaisir, chaque progrès est célébré et chaque instant partagé est mémorable.
Ce qui t’attend :
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4 jours et 3 nuits dédiés à l’océan, au yoga et à la convivialité
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Groupes réduits : maximum 8 participantes, pour un accompagnement personnalisé
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Ouvert à tous les niveaux, que ce soit pour le surf ou le yoga
Bonus : développe ton équilibre, gagne en confiance sur la planche et nourris ton bien-être intérieur, tout en créant des souvenirs précieux avec d’autres passionnées.
Tarifs à partir de 480€*
Places restantes
- Salty Flow Mai 2026 – Complet 100%
*En early Bird jusqu’au 01/03
Le programme
Jour 1
A partir de 16h: Accueil et installation des participants
18h00: Pratique de Yin yoga pour se reposer après le voyage
19h30: Repas Végétarien
Jour 2
7h30: Pratique de Yoga spécial surf: Booste ta Rame
9h: Petit Déjeuner / Brunch
10h / 11h: Cours de Surf et / ou Session surf libre
Temps libre
18h: Pratique de Yin : Récupération Focus dos et épaules
19h30: Repas Végétarien
Jour 3
7h30: Pratique de Yoga special surf: Let’s Take off
9h: Petit Déjeuner
11h: Cours de Surf et / ou Session surf libre
Temps libre
18h: Initiation au massage thaï: Duo Flow
19h30: Restaurant (Non Inclus)
Jour 4
7h30: Pratique de Yoga Surf: Equilibre et Récupération
9h: Petit Déjeuner
10h / 11h: Cours de Surf et / ou Session surf libre
14h: Départ
Les tarifs
Early bird -50€ juqu’au 01/03
530 € Avec cours de Surf
430€ Sans les cours de surf
- Salty Flow Mai 2026 100%
Les tarifs incluent:
– 3 cours de surf avec matériel (option avec cours)
– 3 cours de Yoga pour surfeuses – Préparation physique au surf
– 3 cours de Yin Yoga / Yoga thérapie – Récupération de la surfeuse
– Les petits déjeuners J2, 3, 4
– Les dîners J1, 2
– Le logement en dortoir de 3 à 5 personnes
Les tarifs n’incluent pas:
– Les déjeuners
– Le petit déjeuner du J1
– Le dîner au restaurant J3
– Le trajet pour aller / venir
L’hébergement
Coride
Un lieu idéal pour un séjour Surf & Yoga à Quiberon
Situé à Saint-Pierre-Quiberon, dans un charmant petit village breton, Coride vous offre l’impression unique d’être à la campagne, tout en restant proche de la mer. À quelques minutes à pied seulement des plages, vous pouvez facilement profiter de l’océan entre deux sessions de yoga ou de surf.
La maison se compose de :
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2 dortoirs (6 et 4 lits) pour partager des moments conviviaux
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2 chambres doubles pour plus d’intimité
Par beau temps, les pratiques de yoga se déroulent en extérieur, au son des oiseaux et des animaux voisins, pour un vrai retour à la nature et une déconnexion totale du quotidien.
Que vous veniez pour le surf, le yoga ou simplement pour vous ressourcer, Coride est le lieu idéal pour un week-end en harmonie avec l’océan et la nature.
Le Surf
Ecole Surfing Pradise
Partenaire de nos retraites depuis 2021, Surfing Paradise est une école de surf reconnue pour la qualité de ses cours, adaptés aux débutants comme aux surfeurs intermédiaires.
Chaque session commence par un échauffement collectif sur la plage, où tous les groupes se retrouvent pour préparer le corps et l’esprit à la pratique. Ensuite, les participants sont répartis en petits groupes de 8 maximum, permettant un suivi personnalisé et des conseils adaptés à chacun.
Grâce à cette approche, chaque surfeuse bénéficie d’un apprentissage sûr et progressif, tout en partageant des moments conviviaux et motivants au bord de l’océan.
Le Yoga
Spécial surfeuses!
Yoga Surf – Boostez votre pratique sur la planche
Le grand atout des retraites Salty Flow ? Un yoga pensé par une surfeuse, pour les surfeuses. Fortes de 15 ans de surf et 10 ans d’enseignement du yoga, nos séances sont conçues pour améliorer votre rame, faciliter vos take-off et renforcer votre équilibre sur la planche, tout en vous permettant de surfer avec plus de fluidité et de plaisir.
Au programme :
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Renforcement du haut du corps et du gainage pour ramer plus longtemps et efficacement
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Développement de la puissance et de la coordination pour des take-off rapides et fluides
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Amélioration de l’équilibre et de la proprioception, pour plus de stabilité et de confiance
Le tout complété par :
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exercices de respiration pour mieux gérer souffle, cardio et stress à l’eau
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méditations et visualisations pour se projeter dans ses meilleures vagues
Tout au long du séjour, nous alternons séances dynamiques pour préparer le corps avant le surf et pratiques douces pour favoriser récupération et prévention des blessures.
Accessible à tous les niveaux, ce yoga t’accompagne là où tu en es, que tu débutes ou que tu surfes déjà.
Les repas
Des repas sains et gourmands à Saint-Pierre-Quiberon
Pendant la retraite, la cuisine fait partie de l’expérience.
Le matin, un brunch généreux est servi entre la séance de yoga et le cours de surf, pour nourrir le corps et donner de l’énergie avant d’aller à l’eau.
Le soir, les deux premiers dîners ont lieu à la maison, dans une ambiance conviviale et chaleureuse. Le dernier soir, nous sortons au restaurant côté baie de Quiberon (repas non inclus).
Tous les plats sont préparés sur place, avec des produits de saison, sains et savoureux, pour prendre soin de votre corps après une journée active.
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